2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1301 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 146.13g.
아침 식사: Nasi Goreng, Telur Rebus, Apel. 점심 식사: Kari Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Nasi Goreng. 저녁 식사: Kari Daging Sapi, Nangka, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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