2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1547 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 91.42g | 탄수화물: 175.85g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Azeitonas Verdes, Pão Low Carb, Qualy Margarina Cremosa, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Canela, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente, Pão Low Carb, Porto Alegre Cream Cheese. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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