2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2616 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 192.54g | 탄수화물: 339.80g.
아침 식사: Hacendado L.Casei 0%, Hacendado Cacao Puro, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Lidl Tortitas de Arroz , Brüggen Copos de Avena, Hacendado 100% Integral de Trigo, Milbona Queso Fresco Granulado Light, RealValle Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Ovonovo Claras de Huevo, Kiwi, Manzana Golden, Ciruela. 점심 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Lidl Tortitas de Arroz , Calabaza, Salmón Atlántico Salvaje, Patata, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Milbona Yogur Línea Natural. 저녁 식사: Miel, Hacendado Dátiles sin Hueso, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, Almendras, Benimar Pimientos del Piquillo, Hacendado +Proteínas Chocolate, Edulis Ensalada Variada, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Weider Harina de Avena Cookie Dough, Hacendado Cacao Puro, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Nixe Atún Claro al Natural, Lidl Tortitas de Arroz, Ovonovo Claras de Huevo, Tomates. 간식/기타: Victory Recovery Bar, Don Simón Tropical Zero , Manzana Golden, Hacendado +Proteínas Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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