2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1115 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 52.82g | 탄수화물: 96.80g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Café, Misto Quente. 간식/기타: Maçãs Gala, Açúcar, Abacates. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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