2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2033 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 149.30g | 탄수화물: 216.71g.
아침 식사: Яблоко, Вареное Яйцо, Канелони, Помидоры, Myprotein Micellar Casein, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Биточки, Макароны из Цельной Пшеницы, Своя Лінія Молоко 1%. 저녁 식사: Myprotein Micellar Casein, Хек Запеченный, Картошка Вареная, Биточки. 더보기
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주 93.1 kg 감소하기
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