|
Что ж у меня еда и еда...🥞🧆🥗 Добавлю немного меня)))🤗 Не хочу больше быть такой как слева.🙈
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1409 kcal
|
지방: 65.59g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо Куриное, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырники с яблоком. 점심 식사: Вареное Яйцо, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Свёкла со сметаной и чесноком, Куриные оладьи с колбасным сыром. 저녁 식사: Greenfield Зеленый Чай, Магуро(Премиум) Филе Тунца в Масле (Консерва), Лимонный Сок, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь. 간식/기타: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. 더보기
|
|
3014 kcal
|
운동:
스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 요리 - 3 시간 30 분, 빨래 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
|
|
 댓글
Марина, ты аж помолодела.
И улыбайся,тебе очень идет🌹💞
2020년 10월 27일 작성이: Nataliya_1973
|
2020년 10월 27일 작성이: Mari~tu
|
Отличный результат!!! 🔥🔥🔥
2020년 10월 27일 작성이: Ostrikanna
|
Nataliya_1973, спасибо, Наташенька! 🤗 Буду стараться., но вот не умею я улыбаться на камеру. 🤷♀️ Может со временем научусь)))
2020년 10월 27일 작성이: Марина Курносова
|
Mari~tu, спасибо большое! 🤗 Очень стараюсь. 😊
2020년 10월 27일 작성이: Марина Курносова
|
Ostrikanna, спасибо огромное за поддержку! 🤗
2020년 10월 27일 작성이: Марина Курносова
|
Марина, ты чудесна 👍🤗👏 Молодец 🤝, а как помолодела 😍🤩 улыбайся чаще 😊
2020년 10월 27일 작성이: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, Ирочка, благодарю! 🤗 Я всегда так переживаю как получится фотография, что забываю улыбнуться... 🙈
2020년 10월 27일 작성이: Марина Курносова
|
2020년 10월 27일 작성이: Екатерина Ос
|
Екатерина Ос, спасибо большое за поддержку! 🤗
2020년 10월 28일 작성이: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|