|
Guten Morgen ihr lieben, ich habe gestern das erste mal protein pulver benutzt und gleich so viel verloren?! Sport ging nur 18 min danach war ich durch. Ich hab so schleimigen Husten der einfach nicht weg will und mein Kreislauf fand das auch net so toll ... abgesehen davon tägliches Frauenleiden. Ich will einfach nur wieder gesund sein und mein programm durch ziehen...
Allen einen schönen Start in den Tag ❤ ☕ ☕ ☕
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1223 kcal
|
지방: 44.42g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 142.07g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen), IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato . 점심 식사: Salami, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Lachsforelle , Lidl Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Thomy Remoulade, Bratkartoffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kirschtomaten, Kopfsalat, Mais, Rote Paprika, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. 간식/기타: funny-frisch Sticks, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
|
|