2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 91.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1433 kcal
|
지방: 115.63g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 22.36g.
점심 식사: Coconut Oil, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Broccoli , Baby Spinach, Egg. 저녁 식사: Avocados , Coconut Oil, Baby Spinach, Truly Good Vegetable Wraps, Simonsberg Feta with Black Pepper, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|