2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1529 kcal
|
지방: 70.11g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 121.97g.
아침 식사: Перекресток Авокадо , Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Банан. 저녁 식사: Мёд, Грудка Индейки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брокколи. 간식/기타: Оливковое Масло, Малина, Gustafsen Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|