2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1193 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 124.87g.
아침 식사: Morin Selai Kacang, Nescafe Classic, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Bayam. 저녁 식사: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bakso Ayam, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel. 간식/기타: Pisang Goreng, Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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안정된 체중
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