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이번달 감량 목표치의 -0.5되서 가족이랑 식사. 내밥은 귀리밥1/2, 고추장삼겹살. 먹고 후식 귤 5개먹음
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1658 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 84.03g | 탄수화물: 248.71g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 찐단호박, 감귤 (만다린 오렌지), 배추김치, 농심 귀리밥, 고추장불고기. 저녁 식사: GS25 감동란, 하루견과 하루견과, Yoplait 요플레 프로틴 딸기바나나. 간식/기타: 오징어젓갈, 농심 귀리밥, 감귤 (만다린 오렌지). 더보기
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