2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1264 kcal
|
지방: 35.70g | 단백질: 144.82g | 탄수화물: 89.64g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Куриное Филе, Соте из Запеченных Овощей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный. 간식/기타: ВкусВилл Манго, Кофе Латте. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|