2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1550 kcal
|
지방: 75.11g | 단백질: 101.34g | 탄수화물: 120.56g.
아침 식사: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Орехи Макадамии, Свиной Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кускус (Вареный), Приготовленные Грибы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Janet's Bakery Итальянское Печенье с Апельсином и Ванилью, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|