2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1398 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 135.38g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Nush Almond Milk Dairy Free Yoghurt, Zespri Sungold Kiwi Fruits. 점심 식사: White Rice, Broccoli, Avocado, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Thai Classy Chicken Fillet. 저녁 식사: Cooked Cucumber, Chicken Thigh, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), La tourangelle Avocado oil, Steamed Fish, White Rice. 간식/기타: 嘉頓 (Garden) 花生味忌廉威化. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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