2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1276 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 106.67g | 탄수화물: 106.18g.
아침 식사: 萬歲牌 蔓莓纖果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 玉美 有機貝比生菜, 聖桃園 天然四果綜合果醬, 紅茶, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 明治 (Meiji) 起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 점심 식사: Vono 馬鈴薯濃湯, 蝦（烤製或烘焙）, 全聯 美姬菇, 全聯 玉米筍, Costco 酪梨油, 全家 夯地瓜, 全聯 秋葵, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. 저녁 식사: 義美 濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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