|
Итак, первый день марафона прошел отлично. Питание соблюдено, даже один перекус исключила, не хотела есть. Тренировочку сделала, массаж сухой щеткой сделала. "Кто молодец? Я молодец!!!" )))))
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1555 kcal
|
지방: 74.11g | 단백질: 114.07g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Лук, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Увелка Крупа Пшено. 저녁 식사: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Карась. 간식/기타: Кедровые Орехи , Бабкины Семечки Семечки. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|