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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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573 kcal
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지방: 8.17g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 76.71g.
아침 식사: Absolut Nutrition Whey Protein Isolado. 점심 식사: Natural One Suco de Manga Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata, Alface. 저녁 식사: Chá de Ervas. 간식/기타: Café. 더보기
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2549 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
verdade, depois que comprei a balança percebi o quanto interpretava mal a quantidade dos alimentos.
2020년 10월 27일 작성이: paulahdelha
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Uso e acho importantíssimo. 😃
2020년 10월 27일 작성이: gabriellerocha63
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Sim, é indispensável em qualquer processo de redução alimentar ou dietas que sejam.
Muito útil e faz diferença danada.
Não fico sem a minha tbm kk
2020년 10월 27일 작성이: cahrolnunes
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antes dela, eu achava que comia 120g de peito de frango e era na verdade só 70g. Então eu peso tudo sempre que posso 👍
2020년 10월 28일 작성이: BrigitteMin
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Pois é, vou comprar a minha balança segunda sem falta, preciso aprender a fazer isso!😃😉😉😉
2020년 10월 31일 작성이: sklenke
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Tenho aprendido muito com a balança, está sendo super importante para minha conscientização da quantidade necessária, imagino que daqui um tempo, depois de atingir o objetivo ficará automático comer a quantidade correta e não será mais preciso!
2020년 11월 1일 작성이: dalianearantes
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