2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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796 kcal
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지방: 15.93g | 단백질: 44.74g | 탄수화물: 186.00g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Aunt Berta Geléia Strawberry sem Açúcar Vegana , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Dona Benta Bolo de Chocolate, Xandô Suco de Laranja, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Contra-filé, Ráris Arroz Integral. 더보기
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1769 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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