2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1254 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 177.21g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Checkers Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Rye Bread , Rye Bread . 저녁 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Bakers Crackerbread Rye Toast, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Onions, Tomatoes, Tomatoes. 간식/기타: Pick n Pay Plain Low Fat Yoghurt, Bakers Provita, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. 더보기
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안정된 체중
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