2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1773 kcal
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지방: 83.38g | 단백질: 123.78g | 탄수화물: 124.77g.
아침 식사: Dr. Oetker Eierlikörkuchen. 점심 식사: Hühnchen Curry. 저녁 식사: Dreimaster Thunfischfilets in Olivenöl , Klostergarten Gewürzgurken, Putenbrust Fleisch, Aldi Knäckebrot Sesam. 간식/기타: Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alesto Pecannusskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Vanillezucker, Alnatura Chia Samen, My Muesli Mandel Nilk. 더보기
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2861 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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