2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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4246 kcal
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지방: 100.03g | 단백질: 318.00g | 탄수화물: 519.09g.
아침 식사: Dymatize Vanilla Whey, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats, Tangerine. 점심 식사: Dymatize Vanilla Whey, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Everything Bagel, Apples, Pears . 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Frozen Peas, Goya Thai Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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