2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1476 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 160.78g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. 저녁 식사: Menu + Leve Feijoada Light. 간식/기타: Manteiga, Pipoca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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