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KarinaJarovaja
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2020년 10월 26일
KarinaJarovaja님의 저널, 2020년 10월 26일
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2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.2 kg
지금까지 감소한:
10.8 kg
.
남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 10월 26일:
493 kcal
지방: 23.86g | 단백질: 28.21g | 탄수화물: 42.53g.
아침 식사:
Кофе с Сахаром.
점심 식사:
Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами .
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432 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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