2013년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 28일:
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4021 kcal
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지방: 91.87g | 단백질: 194.71g | 탄수화물: 588.12g.
아침 식사: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. 점심 식사: Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. 저녁 식사: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pan Blanco sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. 간식/기타: Avellana Tostada sin Sal, Néctar Naranja, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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