2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1677 kcal
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지방: 63.24g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Clémentines, Salade Verte, Amora Mayonnaise de Dijon, Jambon Frais, Tarte potimarron roquefort. 저녁 식사: Échalotes, Pomme, Pain Complet, Crevette Cuite ou Grillée, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue . 더보기
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1817 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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