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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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2705 kcal
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지방: 85.46g | 단백질: 150.53g | 탄수화물: 236.49g.
점심 식사: 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋, 全脂牛奶, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 明太子海鮮冷明太子海鮮冷義大利麵 (微辣) (278克), 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 月見山 秘製肌肉-紐奧良. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 美芳堂 蛋黃酥. 더보기
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3031 kcal
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운동:
국민체조 - 3 시간 35 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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