2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1635 kcal
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지방: 92.30g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 123.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kefir, Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Schafskäse, Wagner Piccolinis, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Rohkost, Milfina Butter , Kürbissuppe, Grüne Oliven, Jean Luc Baguette Brötchen , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mozzarella, Cocktailtomaten, Sekt. 간식/기타: Chio Red Paprika Chips. 더보기
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1987 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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