2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1664 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 87.51g | 탄수화물: 180.95g.
아침 식사: Valio Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Pirkka Graavilohi, Boiled Egg, Oivariini Oivariini, Putaan Pulla Meidän Leipä. 점심 식사: Boiled Egg, Oivariini Oivariini, Putaan Pulla Meidän Leipä. 저녁 식사: Protein Powder, Valio Kevyt Maito. 간식/기타: S-Market Persimon, Chiquita Banaani, Rainbow Mansikka Juotava Jogurtti Rainbow. 더보기
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580 kcal
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운동:
Leg day - 45 분, Elliptical - 20 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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