2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1363 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 133.73g.
아침 식사: Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert , Ikea Knäckebröd Råg, Händlmaier's Süßer Senf , Gurke (mit Schale), Frischkäse. 점심 식사: Fairglobe Bitter-Schokolade, Coquette Tomaten-Nudeltopf. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bamboo Garden Dal Korma. 간식/기타: Weißwein, Erdnussbutter, Äpfel, Aldi Körniger Frischkäse, Strauchtomaten. 더보기
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1981 kcal
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운동:
파워 워킹 - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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