2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1368 kcal
|
지방: 72.89g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 114.49g.
아침 식사: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Вастэко Полба Отварная . 점심 식사: Каравай Хлеб Дарницкий, Звениговский Шартан Казанкова, Свежов Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Сыр Российский, Лэнд Кабачки в Сметане, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Радоград Семена Расторопши , Семена Льна, Бифилайф Бифилайф, Ядринмолоко Турах, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Хурма, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|