2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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2167 kcal
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지방: 103.76g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 231.32g.
아침 식사: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Mangos, Blaubeeren. 저녁 식사: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Riggano Picco Belli Spinat (30g), Leerdammer Leger, Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat. 간식/기타: Barebells Protein Bar Brownie Core. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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