Roblaw2b님의 저널, 2013년 11월 27일

2013년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.7 kg 지금까지 감소한: 16.8 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 27일:

2018 kcal

지방: 81.77g | 단백질: 124.77g | 탄수화물: 189.03g. 아침 식사: Coffee, Butter, Egg, English Muffin. 점심 식사: Christie Wheat Thins, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). 간식/기타: Purdy's Chocolates. 더보기

2859 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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