|
pagi2 nimbang udah di angka ini aja , alhamdulillah gak nyangka bisa sampai angka ini , gak tau dibilang lambat/cepet karna slma 1bulan6hari ini bener2 super santai dietny , karna masih makan nasi juga ... semangat untuk kita semua pejuang diet
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1272 kcal
|
지방: 51.66g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 162.60g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Santan, Tempe, Tahu, Labu Siam, Bimoli Minyak Goreng, Telur. 저녁 식사: Tempe, Tahu, Pecel Lele, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kerupuk Makanan Ringan, Air Kelapa, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. 더보기
|
|
 댓글
berapa lama dan wo nya apa aja kak? sharing pengalaman dong🥺
2020년 10월 25일 작성이: elsssht
|
pengen nyentuh angka 8 😭😭
2020년 10월 25일 작성이: Daniaaa1404
|
Elsssht : 1 bulan 6 hari kak ,, q belum wo cuman jalan kaki 45 menit atau sampai 1 jam pelan² aja ..
2020년 10월 26일 작성이: uliez faizar
|
dfauzi82 : semangat kak , jgn kasih kendor .. sebelumnya q juga pertengahan Agustus BB 96,40 terus belum niat diet pas mau niat diet pertengahan September BB udah 93 an gitu .. jadi kalo mau di itung sih hampir 2 bulanan .. cuman q santai aja sih
2020년 10월 26일 작성이: uliez faizar
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|