2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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965 kcal
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지방: 27.80g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 91.02g.
아침 식사: Publix Onions, Coffee, 1% Fat Milk, Hatch Diced Tomatoes & Green Chilies, Tomatoes, Wild Harvest Organic Cage Free 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Freshlike Mixed Vegetables, Tuna in Water (Canned), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 저녁 식사: Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Dutch Country Pumpkin Roll, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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