2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1320 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: Natural One Veggies Limão, Panco Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Prato, Banana Nanica. 점심 식사: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Alface, Tangerinas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Habib's Esfiha 4 Queijos e Philadelphia. 간식/기타: Donut com Creme, Pêssegos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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