2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1276 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 94.96g | 탄수화물: 129.38g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, REWE Tafeltrauben, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Harzer Käse, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 저녁 식사: Lidl Körniger Frischkäse, Reiswaffeln. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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