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Angelx29
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2020년 10월 25일
Angelx29님의 저널, 2020년 10월 25일
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2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.2 kg
지금까지 감소한:
13.5 kg
.
남은양:
13.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 25일:
856 kcal
지방: 33.21g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 37.12g.
아침 식사:
Evolve Nutrition Why Protein.
점심 식사:
Crystal Valley Gouda Cheese, Winter Squash , Woolworths Stuffed Butternut , Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) .
저녁 식사:
USN Trust Crunch Cookies & Cream.
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399 kcal
운동:
Spinning and Upper body workout - 23 시간 56 분, 숙면 - 4 분.
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댓글
Fantastic 👏🏼👏🏼
2020년 10월 25일 작성이:
Tyhopho
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