TXSnowman님의 저널, 2020년 10월 25일

2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

142.3 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 56.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:

505 kcal

지방: 21.33g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 18.57g. 아침 식사: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 점심 식사: Kroger Eggs (Large), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 더보기

3607 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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