2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1184 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 155.71g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Talas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Daun Singkong. 점심 식사: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Buncis, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daun Singkong. 간식/기타: Keripik Singkong, Salak. 더보기
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1309 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 가사 - 1 시간 40 분, 타는 오토바이 - 10 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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