2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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2889 kcal
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지방: 166.79g | 단백질: 144.81g | 탄수화물: 204.28g.
아침 식사: Lidl Choco Duo, Lätta Joghurt, Ei, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Sonnenblumenöl, Benfit High Protein Toast, Gut Drei Eichen Delikatess Salami. 점심 식사: Käsekuchen. 저녁 식사: Zucchini, Olivenöl, Sonnenblumenöl, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Zeus Feta, Zwiebeln, Möhren, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. 간식/기타: Milch 1,5%, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato. 더보기
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2497 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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