2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
|
2561 kcal
|
지방: 93.75g | 단백질: 204.26g | 탄수화물: 211.27g.
아침 식사: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо. 점심 식사: Семушка Миндаль Жареный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лазанья (жена). 저녁 식사: Бондюэль Кукуруза, Салат с индейкой и морковью. 간식/기타: Окей Груша Конференс, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Творог 2%, Молоко 1,5 %, Яйцо. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|