Arzu.arslan님의 저널, 2020년 10월 25일

Bugünkü lapamız mavi 💙🤭

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
741 kcal 지방: 27.48g | 단백질: 29.04g | 탄수화물: 89.58g.   점심 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Eker Ayran, Etli Ekmek. 더보기

64명이 응원합니다    응원하기   

28중 1에서 20
댓글 
Ooo müthiş görünüyor 🤩 afiyet olsun 😊 
2020년 10월 25일 작성이: fatos.12
Bu rengi veren şey nedir 😍 
2020년 10월 25일 작성이: eylllllllllz
Fatoş balım teşekkür ederim ☺️♥️ 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Eylülcüm gıda boyası 🤭 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Ooo rengine bayıldım🤩 ellerine sağlık çok güzel görünüyor afiyetler olsun arzu mutlu pazarlar 🤗👌👍 
2020년 10월 25일 작성이: MeriihKartal1903🦅
Oo çok güzel görünüyor afiyet olsunn kuzumm 💕 bu arada sonucumu paylaştım görmedin heralde merak ediyordun haber vereyim dedim 😊😊 
2020년 10월 25일 작성이: Feyza0000
Merih valla bende çok sevdim rengini ☺️ çok teşekkür ederim ☺️ 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Ayy Feyzacım hemen geliyorum ☺️ 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Osman teşekkür ederim ☺️ ya dün büyük ablam vardı babam kıymalı yaptırdı yemedim e bugünde küçük ablam gelmiş oda kıymalı istedi babam yaptırmaya gitti beni sınıyor bunlar napcam ben azıcık yesem nolur ki 😔 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Ptemek ☺️♥️ 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Hmm ben buradaki makro değerlerine falan çok uymuyorum öyle zaten ekmek hiç tüketmediğim için 6 aydır bi karantina sürecinde yedim ekmeği o kadar ☺️ valla kaç dilim yemem lazım acaba zaten onu yersem akşam yemeği yemem meyve yerim biraz geçiştiririm  
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Şeyma bilgi için teşekkürler ☺️ çok sağol canım ☺️ 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Ahaha 😂 Osman ya valla tartı yoktu 😂 ben bugün biraz yiyim en iyisi 13 kilo verdim az dğeil bence azıcık yiyim 😂 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Burada 1 porsiyon etli ekmekte 611 kalori yazıyor o doğru mu  
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Valla 3 parça yedim elim uzunluğunda oda bana yetti de arttı bile hem karnımın doymasına hem gözümün doymasına ☺️ ama hala karın dışında her yerim ağrıyor yarın spor var umarım gücümü toplayabilirim çok fena hamlamışım  
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Evet hem çok ağrıyor hemde çok hoşuma gidiyor istediğim vücuda sahip olmak için buna katlanmam gerektiğini başından beri bildiğim için sorun etmiyorum (ne kadar oturup kalkamasamda ☺️ ne kadar yatakta istediğim gibi sağa sola kolay dönemesemde☺️) peki yarın ki performansımı çok düşürür mü 😔 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Yok yok aklımda merak etme evden çıkmadan 20 dk önce içiyorum kahveyi o gün hesapladım tam 15 dakika spor salonuna yürüyorum gittiğimde de 10 dk bisikletle başlatıyor baya ısınmış oluyorum ☺️ o kadar istiyorum ki buraya güzel bir değişim fotoğrafı atmayı 🤭 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Onu ben gördüm saçma sapan şeyler paylaşıyordu biraz önce dedim ki ne zaman bana bulaşır acaba ve geldi. Sildim yorumu zaten. Neyse inşallah hepimiz hedeflerimize istediğimiz vücutlara sahip oluruz ☺️ 
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan
Afiyet olmuş 🙌🙌 
2020년 10월 25일 작성이: gulcan112
Sağol balım ♥️  
2020년 10월 25일 작성이: Arzu.arslan

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Arzu.arslan님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유