2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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999 kcal
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지방: 31.55g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 84.59g.
아침 식사: Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Запеченная или Жареная Треска, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Творожная Запеканка, Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка, Мария Печенье Галетное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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