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Sonntag, Bauchumfang 93.5 cm
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100.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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3043 kcal
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지방: 111.01g | 단백질: 162.35g | 탄수화물: 350.11g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ei, Semmelknödel. 간식/기타: Teviana Schokoladen-Sahne-Schnitte. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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