|
nyiapin sarapan pagi sebelum masak , biar kalo alarm nya bunyi gak kelabakan bikin sarapan .. selai coklatnya bikin sendiri ,lumayanlah meskipun gak semanis selai2 diluar sana
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
|
1424 kcal
|
지방: 38.62g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 208.18g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Tempe Rebus, Kulit Ayam, Ikan Lele, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Pisang Molen. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|