2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1305 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 160.95g.
아침 식사: Pepaya, Nasi Jagung. 점심 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Ayam Penyet, Mangga, Nasi Putih, Hati Ayam, Pisang, Kerupuk Asin. 간식/기타: Kacang Rebus, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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