2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1231 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 109.66g.
아침 식사: Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin. 저녁 식사: Ikan Asin, Nasi Putih. 간식/기타: Ceker, Pepaya, Buah Anggur. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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