|
Dulu kalo seminggu belum turun min. 1 kilo suka kecewa trs udahan dietnya WKWKW skrng mah 3minggu baru turun 0,5kilo juga gapapa santai WKWK moga bisa konsisten walau belom turun
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
|
1000 kcal
|
지방: 64.20g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 69.79g.
점심 식사: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kelapa Kering, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: BonCabe Boncabe, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Risoles, Buah Pir, Alpukat. 더보기
|
|