2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1377 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 197.37g.
아침 식사: Coop Biscotti Petit, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pane all'uvetta, Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Pane Comune, Prosciutto Crudo, Amadori Bocconcini di Pollo. 저녁 식사: Torta di Mele, Latte Scremato. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 앉아있기 - 50 분, 요리 - 1 시간 25 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 30 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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