2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
2101 kcal
|
지방: 45.41g | 단백질: 169.48g | 탄수화물: 253.52g.
아침 식사: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Перекресток Коса Фисташковая. 점심 식사: Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Рис Отварной. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Рис Отварной. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|